Seminare

Yoga Klang Meditation

Schenke dir einen Tag der Stille und der Achtsamkeit
Im Einklang mit dir Selbst

Innehalten im Strom der Alltagsgewohnheiten und den unablässigen „ich müsste und ich sollte“, in denen wir uns oft verlieren und nicht mehr spüren, was wir wirklich wollen und was wichtig ist.

Die Aufmerksamkeit für einmal nach Innen richten und sich dem Wesentlichen in uns und dem Leben zuwenden.

Stilles Sitzen, achtsames Bewegen und die eigene Stimme erklingen lassen sind mögliche Formen der Meditation.
Dies zu üben unterstützt eine Haltung, die in ein entspannteres und erfüllteres Leben führt. Wir werden offener und vertrauen uns leichter dem Lebensfluss an.

Es gibt zwei kurze Einführungen in die Meditation und ins Yoga.