Yoga

Yoga
 

Eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Atmung miteinander verbindet. Yoga bietet dir einen geschützten Raum, um im hektischen Alltag inne zuhalten, neue Kraft zu schöpfen und ganz bei dir selbst anzukommen. 

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Auf der Matte vereinen wir verschiedene Elemente wie: Körperübungen, Atemtechniken, Achtsamkeit & Meditation und tiefe Entspannung. 

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Du übst in deinem Tempo und hörst auf deinen Körper, ich leite dich Schritt für Schritt an und zeige dir Modifikationen. 

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Diese Session wird von Stefanie begleitet und findet aktuell Online statt. 

 

Preis: CHF 25.- für 75 Minuten​

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Daten im August: Montags von 19:00h - 20:15h 

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